僕みたいなチビが世界選手権で戦う為に必要なこと。

「大会一週間前から体内に炭水化物(糖分)を溜め込んでおくこと」

食事で摂取したカロリーが無くなると体内の筋肉を分解して
エネルギーとして消費してしまうので、筋肉量が少ないチビは
いっぱい糖分を溜め込んでおかないと、筋力を奪われ体力が
無くなりヤセ細ってしまう。

つまり
チビの生きる道→大会前はガッツリと食べておくこと


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by yujisuzukis | 2011-07-23 22:14 | 世界選手権

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